缓解肌肉紧张的方法如下：1、口服具有活血化瘀和消肿止痛功效的中成药，如活血止痛胶囊等；2、口服消炎止痛药，如布洛芬等；3、口服肌肉松弛剂：如盐酸乙哌立松片等；4、不要让肌肉紧张的部位的表现出肌肉劳损和疲劳状态。
缓解肌肉紧张的方法如下：1、口服具有活血化瘀和消肿止痛功效的中成药，如活血止痛胶囊等；2、口服消炎止痛药，如布洛芬等；3、口服肌肉松弛剂：如盐酸乙哌立松片等；4、不要让肌肉紧张的部位的表现出肌肉劳损和疲劳状态。
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