在抑郁症众多的治疗方法里，我们在进行用药治疗的时候一定要注意，普遍被大家熟悉的是药物治疗和心理治疗。抑郁程度不同，病因不同，选择的治疗方法也千差万别。一起来看看下面的内容吧。
第一：人际心理治疗人际心理治疗，常常是针对患者的人际问题，例如人际角色的困扰、角色转换的不适应、缺乏良好的人际关系等。抑郁障碍的患者常常有社交回避或者逃离的问题。这类问题与抑郁互相加重，人际心理治疗旨在打断和遏制这种不良的恶性循环。
第二：认知治疗认知治疗里，经常用的技术有识别自动想法，识别认知错误和逻辑错误，现实检验，去除注意或转移注意力，自我监测抑郁或焦虑自我觉察、记录等。
第三：行为治疗行为治疗里，常会用的有写心情日记、行为日记的监察自我及评估自我、分析自我；放松训练，社交技能训练，行为矫正，规律作息，医学保护性约束，强化和惩罚等其他技术。
