河南技师学院3月21日，学校组织20名选手、7名教练前往全国科普教育基地（大象心理）开展第一期职业技能竞赛团队心理团建专项活动。

　　活动伊始，心理教练组长贾亚丽组织选手们进行“正念专注力训练团辅”。贾亚丽深入浅出地讲解了正念的概念，伴随着舒缓的指导语带领选手们进行正念呼吸训练、动态冥想、正念身体扫描练习、放松训练。通过“正念专注力训练团辅”，选手们不仅放松了身体肌肉，更学会了敏锐地觉察身体发出的信号，实现身心的深度放松和注意力的集中。

　　在AI设备体验区，选手和教练们进入在沉浸式体验中掌握压力调节技巧。最后，大象心理的专业团队采用国际通用心理量表及动态监测技术，精准识别个性化心理画像，从“竞赛压力管理”“临场应变能力”“团队正向激励”三大维度形成深度解析报告，为学校职业技能竞赛团队提供科学心理支持策略。

　　本期心理团建专项活动为学校职业技能竞赛团队注入了一针强“心”剂，选手和教练们通过系统性心理辅导，全面提升了赛前心理调适能力与团队凝聚力，为即将到来的国赛注入“心”动能。

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