在快节奏的现代生活中，工作压力已成为影响员工身心健康的重要因素。为了帮助职工更好地应对压力，提升工作效率和服务质量，汉中市人民医院精神心理科与汉中市公路局316国道铺镇收费站联合举办了一场主题为“了解职场压力，学会轻松上班”的心理健康培训活动。本次活动于11月21日下午成功举办，由汉中市人民医院精神科主任朱小红担任主讲嘉宾。
本次培训针对收费站一线职工的工作性质、生活实际和心理特征，采用“专题理论讲解+互动交流”的方式，深入探讨了压力对个体身心及社会功能的影响，以及如何察觉压力的方法、减压的核心理念与情绪管理等方面的知识。通过系统专业的培训，旨在全面提高全站职工的心理素质，引导职工深入了解心理健康的重要性。
活动现场气氛热烈，员工们积极参与互动，认真学习。朱小红主任通过生动的案例分析和互动讨论，使职工们深刻认识到心理健康的重要性，并学会了科学有效的减压方法。此外，培训还对职工进行了职业压力、症状自评等相关心理评估，帮助大家深度分析自我身心的变化，提高了自我调节和应对压力的能力。
此次讲座不仅是一次减压赋能的活动，更是组织、社会及心理卫生工作者对员工关怀与重视的体现。它极大地助推了员工以更加积极的心态和饱满的激情投入到工作和生活中，为构建和谐的工作环境和社会氛围做出了积极贡献。
汉中市人民医院精神心理科将继续致力于职工心理健康事业，为更多需要帮助的人群提供专业的心理支持和服务。
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