随着技能比赛日渐逼近,选手心理素质训练也迫在眉睫。为帮助选手正常或超常发挥出技能水平,以积极心态去面对挑战,2月28日13:00,心理老师马学果为交通工程系17位技能选手开展了主题为“自信合作”的团体心理辅导,这也拉开了系列团辅的序幕。
此次活动,马老师先带领技能选手参观、体验了心理咨询室;随后,通过暖身活动“放松保健操”,在活跃现场气氛的同时,帮助学生认识到互助的乐趣;通过“优点轰炸”、“比长短”等活动,引导选手认识到自己的优点,找到自信的依据;同时在发掘他人优点过程中,学会欣赏他人。活动最后,通过“抬人”活动,帮助学生认识到个人潜力和团队的激励作用。
技能训练原本是紧张、枯燥、富有挑战性的,以活动体验形式帮学生进行赛前心理调适,有利于学生更清晰认识自己,更积极应对竞争、合作等压力,从而以更积极状态发掘自身潜能,以更从容心态投入到竞赛。
为使团体辅导更贴近参赛学生,早在2月17日,交通工程系钱荣明主任就与心理老师交流过技能选手情况;19日,心理老师走进选手的训练场地,与选手、技能指导老师等进行深入交流。在了解训练状况及学生心理状态基础上,特制定了系列团体心理辅导方案。活动形式以团体辅导为主。同时有参观、体验放松、个体咨询等多种形式。