1.深呼吸。当出现神经紧张症状时进行深呼吸，用鼻子缓慢吸气，然后用口慢慢地呼出气体。在进行深呼吸的过程中，配合全身心的肌肉放松，达到缓解神经紧张的目的。

　　2.当患者的神经高度紧张时，可以进行心理暗示，或者到户外适当的活动呼吸新鲜空气，有助于缓解神经紧张症状。

　　当出现紧张时，可以出现头晕的症状，这在临床上是因为激发了交感神经兴奋，往往紧张引...详细»

　　紧张，可以出现呕吐现象，在临床上紧张，往往会造成焦虑，恐惧，或者是出现提心吊胆，...详细»

　　很容易紧张，在临床上主要常见于焦虑症或者是恐惧症。出现紧张，担心，害怕无论是焦虑...详细»

　　心理年龄所反映的是个人认知、意志以及情绪等方面的差异，进行心理年...更多»

　　睾酮是人体内最主要的雄激素，血液中的大部分睾酮可与血浆蛋白结合，...更多»

　　答：你好，每个人都会有精神紧张的时候，大多数情况下紧张是一种正常的情绪，但是如果长时...

　　紧张阳痿A：在第一次性生活的时候，出现了早泄，阳痿的情况应该是属于正常的，可能和心....

　　感觉紧张。A：你好，对于一个高三学生来说，压力真的是挺大的，感觉紧张也是正常的情绪反....

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