“坚持住！”“注意节奏……”11月2日，2025年河南省女子排球城市联赛（以下简称“联赛”）第二阶段八强赛第八轮比赛开打，以郑州市第九中学女子排球队为班底的郑州市代表队做客洛阳，3∶0赢得本场比赛。

　　郑州市第九中学女子排球队是一支实力强劲的校园排球队，曾多次在全国性和省级赛事中夺冠。但对于学生们来说，每次比赛的价值远不止于胜负。

　　在郑州市第九中学女子排球队教练仲曼莹看来，重要的是通过比赛让学生树立正确的人生价值观，增强团队意识，磨砺出坚定意志。 “此次联赛，郑州队是临时组建的，训练时间很短，队员年龄跨度大，但学生们很快就跟队员拧成了一股绳。”仲曼莹作为郑州队队长，跟学生们一起参赛。“学生长期参加团体训练和比赛，适应能力得到显著提升。”她说。

　　联赛受关注度如此之高，如何做到上场不紧张？“在比赛开始前，教练除了帮我们研究对方球队的情况，还帮我们进行心理解压。”郑州市第九中学高三学生朱紫君参与了此次联赛，“教练会面对面与我们交流，帮我们卸下心理包袱。”

　　在日常训练中，球队还通过增加训练项目的难度、强度等方式，提高学生忍耐度以及抗压能力。

　　赛场上选手们奋力拼搏，场下的教练实时观察选手状态，及时进行战术指导和心理疏导。 “在此次联赛上，出现了发挥失误。”郑州市第九中学高三学生段奥雨当时就在比赛场上，她说，“教练坚定的目光和一句‘别有压力’，让我们的紧张状态得到缓解，及时调整好情绪继续投入比赛。”

　　“比IM电竞心理康复中心赛赢了，就继续保持良好状态投入下一场比赛；输了，就及时总结问题，下一场再战。”仲曼莹时常这样提醒学生。

　　仲曼莹表示，在排球运动中，学生学会的不仅是技术，更是如何与队友共同承担、如何在逆境中坚持不懈，保持健康的心理状态。正如中国女排国手王梦洁所说：“女排精神传递着拼搏的意义，强调着团结的珍贵，以及永不言败的精神内核。”

　　赛场上的比分牌只是一时的标识。郑州市第九中学的训练馆里，姑娘们依然在日复一日地扑救、扣杀。她们知道，未来的比赛还会有输有赢，但比奖牌更珍贵的，是在一次次扑救中筑起的心理防线，是在一场场比赛中凝聚的团队力量。

　　在本场比赛中，郑州市代表队以绝对的优势战胜了对手，得分率高达75%。比赛的第一局，郑州市队在开局阶段就迅速取得领先，利用强有力的发球和精准的扣杀，迅速建立起7分的领先优势。根据统计数据，郑州市队的发球成功率为90%，而对手仅为60%。

　　在拦网方面，郑州市队表现尤为出色，成功拦网8次，而对手仅有2次，显示出郑州市队在防守端的强大实力。尤其是朱紫君和段奥雨的配合，形成了良好的拦网默契，使得对方的攻击屡屡被化解。

　　仲曼莹教练在赛前针对对手的战术进行了详细分析，并制定了相应的应对方案。在比赛中，仲教练根据现场情况，及时调整战术，灵活运用快攻和变换阵型，使得对手难以适应。

　　心理辅导也是郑州市队的一大特色。在比赛前，仲教练通过与队员一对一的交流，帮助她们缓解紧张情绪，让队员在比赛中保持冷静。在赛场上，仲教练不断给予队员鼓励，帮助她们重拾信心，确保每位队员都能发挥出最佳水平。

　　通过此次联赛，郑州市第九中学的队员们不仅在技术上得到了锻炼，更在心理素质和团队协作方面取得了显著进步。朱紫君表示：“比赛让我学会了如何在压力下保持冷静，如何和队友相互信任。”段奥雨则补充道：“我们在比赛中学会了如何面对失败，如何在挫折中不断调整自己。”

　　随着联赛的深入，郑州市第九中学女子排球队将继续面对更强的对手。在未来的比赛中，队员们将进一步总结经验，提升自身能力。仲曼莹教练也表示，她将不断探索新的训练方法，以帮助队员们在技术和心理上都能更进一步。

　　在郑州市第九中学的训练馆里，姑娘们将继续努力拼搏，力争在未来的比赛中取得更好的成绩。正如她们所秉持的信念：“胜负不是唯一，成长才是最重要的。”

　　通过这场比赛，郑州市第九中学女子排球队不仅为自己的荣誉而战，更是在教育的道路上不断前行。返回搜狐，查看更多