本人初中田径队，以前短跑，后改长跑，破过县记录，去过市运会，800米2分03秒，但是明天就是运动会了，我担心暑假这么长时间没运动，身体退步，跑不出真实水平，非常紧张，从前都是第一，我怕这次拿不了第一，而且这只是简单的校运会，不知道怎么了，居然会紧张，校记录我还跟老师说过一定会破，我这个人向来是说到做到，做不到我就不说，我怕这样剧烈紧张影响发挥，该怎么办？
你好：每个人都会有紧张的时候，一定要有个度，太过度的紧张就会造成心跳加速，甚至休克昏迷等。尤其是在考试或者是比赛的时候紧张是在所难免的。要学会自我调控。
建议：可以在比赛前多和老师家长们多交流下，赛前可以听下音乐等，找到一个适合自己的减压方式。
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官无意义提问重复提问非医学类咨询违背伦理道德其他投诉理由
涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官答非所问无意义回复简单敷衍违背伦理道德复制粘贴内容开处方常识性错误其他投诉理由
