刚刚落幕的山东省第26届运动会游泳赛场上,14岁的青岛第二实验初级中学学生刘效瑜一鸣惊人,报名四个项目全部拿下金牌。这段赛场故事在社交媒体广为传播,让很多网友记住了这个身高一米九的泳池少年。四块沉甸甸的金牌背后,是天赋的加持还是经历过低谷迷茫的磨砺?9月9日,记者联系到刘效瑜,揭秘他身后的故事。
本届省运会上,刘效瑜一举揽下组别自由泳全能、200米蝶泳、4×100米自由泳接力、4×100米混合泳接力四项冠军。其中自由泳全能项目需要完成50米自由泳、100米自由泳、200米混合泳、400米自由泳四个小项,以四项综合得分排定名次,对运动员的体能、多泳姿技术全面性都是极大考验。
比赛赛程密集,连续多轮高强度比拼,身体和心理双重压力接踵而至。让刘效瑜印象最深的是200米蝶泳比赛那一天。预赛前,他身体突发状况,拉肚子伴随感冒不适,预赛结束回到酒店,甚至发起低烧,心里一下子没了底气,“当时心里很慌,状态很差。”他告诉记者,一夜休整过后,他迅速调整好身体状态,站上决赛出发台,不仅顺利完成决赛,下午还要紧接着出战接力决赛,两场比赛都游出自己的最佳水平。
站上出发台的时候,紧张在所难免。刘效瑜说,“我不会过多去想金牌结果,脑海里反复回放的,是教练赛前交代的技术要点、战术安排。”从第一块金牌到手,紧绷的心慢慢松弛下来,压力一点点释放,等到第四项比赛尘埃落定,四块金牌全部收入囊中,他难掩内心喜悦:“拿下四块金牌心里挺高兴,这是对我四年努力备战省运会最好的反馈。”
刘效瑜与游泳结缘,要从5岁说起。小时候体型偏胖,父母给他报游泳课初衷是用来减肥。五岁下水,他没有惧怕池水,反倒觉得水里格外好玩。七岁正式开始系统训练,十岁站上第25届省运会赛场,那是他第一次参加省级大赛,和比自己大两岁的选手同场竞技,拿到第14名,之后,他开始进入市队开启专业训练。
大家看到如今的四冠光环闪耀夺目,却很少知道,他曾度过漫长的低谷。2022到2025年,很长一段时间里,他遇到了瓶颈,赛事连前三名都很难闯入,遭遇外界不少质疑,“有时候练得看不到进步,心里特别迷茫。”他说,想要放弃的念头时常冒出来,但他舍不得队内一起吃苦的队友,更放不下这份热爱,于是,他一次又一次咬牙坚持了下来。他的日子被训练填得满满当当。每天早晨7点半就进入了一天的训练日常,每天需要在泳池里训练5小时左右,结束一整天水上训练回到家,1小时的陆地力量训练依旧不能落下,在他看来,打好基础是所有发展的关键。
在他坚守的背后,也有家人稳稳地托举。早年家里曾给他尝试过多种兴趣特长,兜兜转转,唯有游泳,是他心甘情愿为之吃苦的爱好。大强度的水上训练极易造成身体劳损,父母便做好全套后勤保障,专门安排专业按摩帮他缓解运动损伤;他们很少空洞地劝他“要坚持”,更多时候只是守好一日三餐,用无声的陪伴陪他熬过最煎熬的时光。与此同时,教练也耐心陪着他打磨技术细节,一点点帮他找回竞技状态。二实验也为刘效瑜这样的体育特长生搭建起成长通道,学校不简单以课堂出勤评判成长,更做好学籍管理、考试协调等各项保障工作,班主任持续关注学生训练生活,用温情的教育托举他们的体育梦想,让孩子可以安心奔赴赛场。于是,在大家的共同支撑下,刘效瑜把迷茫与压力全部融进日复一日的训练里。
刘效瑜付出了多少努力与汗水,成绩单是最好的说明。这次省运,他在200米混合泳2分06秒,已达到健将成绩;400米自由泳3分59秒、50米自由泳25秒5、100米自由泳53秒,200米蝶泳决赛成绩2分07秒;接力赛事当中,4×100米自由泳接力他的分段成绩为53秒多,在4×100米混合泳接力中承担仰泳棒次,100米仰泳分段成绩58秒多。不少项目距离运动健将标准只差零点几秒,只差一步就能再上新台阶。
如今,刘效瑜在各类省级赛事已经累计拿下9枚金牌。但他也明白,省运会的四块金牌,不是终点,而是游泳路上的全新起点。“接下来,希望把剩余接近健将标准的项目全部冲上去,争取能够进入省队,向着全国比赛前八的目标发起冲击。”他说道。
对于正在学习游泳的弟弟妹妹们,刘效瑜有自己朴素的经验分享,“一定要打好基本功,每一次打腿、每一次划手都是算数的。每一个好成绩的背后,都离不开扎实基本功的支撑。”他表示,训练总会枯燥,疲惫和挫折也不可避免,但只要心里有目标,卯足一股劲,就没什么可担心的。“希望我能够不断突破自我,站上更高的舞台,取得更好的成绩,为家乡争光,为母校添彩。”他坚定地说。
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