当孤独症儿童被称作“星星的孩子”，他们的父母便成了默默守护星河的人。日复一日的康复训练陪伴、无数次与陌生目光的对峙、对孩子未来的无尽牵挂，让这些家长习惯了身披“铠甲”，将焦虑、自责与疲惫藏进深夜。他们拼尽全力想给孩子一个安稳的成长环境，却往往在无休止的付出中，让自己的心灵陷入紧绷的困境。1月22日，泉州市残疾人康复中心走进孤独症儿童康复机构，开展了一场主题为《卸下重担，与爱同行》的心理调适培训课堂。20余名长期承受照护压力的家长齐聚一堂，在专业心理咨询师的引导下，寻找心灵的喘息空间，汲取陪伴路上的前行力量。

　　这场特殊的培训，在布置温馨的团体辅导室拉开序幕。环形排列的座椅打破了距离感，让彼此的心灵有了靠近的可能。开场的“反向指令”游戏堪称巧妙的破冰之举——听口令做相反动作的简单互动，让原本略带拘谨的现场瞬间充满欢声笑语。家长们在彼此的打趣与配合中，悄然卸下了平日里的沉重包袱，陌生感在轻松的氛围中逐渐消融。“我叫小张，最近因为孩子康复进度有点焦虑”、“我是小陈，有时候会为自己没控制好情绪自责”……紧随其后的“名字+一句话心情”接龙环节，让现场氛围愈发真挚。当一个个相似的困惑与情绪被坦诚道出，家长们忽然意识到，自己并非孤军奋战。那些不敢轻易对人言说的挣扎，那些深夜里辗转难眠的担忧，在这里都能找到共鸣的回响。这份“原来不止我如此”的笃定，如同一束光，照亮了彼此前行的道路，也筑牢了相互支撑的安全感。

　　负面情绪从不是洪水猛兽，正视与接纳才是和解的开始。在情绪清单涂鸦环节，心理咨询师引导家长们拿起画笔，用斑斓的色彩、扭曲的线条或是流畅的笔触，将心底积压的焦虑、抑郁、愧疚等情绪具象化。没有评判，没有说教，只有无声的表达与被看见的包容，让那些压抑已久的情绪顺着笔尖缓缓流淌，心灵的负重也随之慢慢减轻。在随后的情绪正常化讨论中，家长们围坐一圈，敞开心扉分享自己的经历与感受。有人说起面对孩子突发状况时的手足无措，有人谈及长期照护带来的身心俱疲，也有人倾诉对未来的迷茫与不安。在相互的倾听与慰藉中，大家逐渐明白：焦虑、愧疚本是人之常情，不必因此自我苛责。接纳情绪的存在，学会与情绪共处，才是照顾好自己、进而照顾好孩子的前提。课程尾声，轻柔的音乐在室内流淌，心理咨询师带领家长们进入冥想状态。在舒缓的引导语中，家长们慢慢闭上双眼，放松紧绷的神经，梳理纷乱的思绪。当冥想结束，大家纷纷分享自己的感受：“很久没有这样平静过了”“感觉心里的石头轻了不少”“重新找回了一点信心”。在正向分享环节，IM电竞家长们细数陪伴路上的点滴付出与不为人知的勇气，在相互鼓励中重建信心，更深刻地领悟到：只有照顾好自己，才能成为孩子更坚实、更长久的依靠。

　　这场充满温度的心理培训，如同一场及时雨，滋润了孤独症家长干涸的心灵。它不仅为家长们提供了专业的心理疏导与情绪释放渠道，更让这个特殊群体感受到了来自社会的关怀与支持。当家长们的心灵充满力量，“星星的孩子”们的成长之路，也必将洒满更多温暖与阳光。未来，康复中心还将持续推出更多针对性的心理支持服务，为孤独症家长群体搭建起一个交流、倾诉、成长的平台，让他们在守护“星星的孩子”的同时，也能被世界温柔以待，遇见闪闪发光的自己。