还能运动吗？”答案是肯定的——手术只是治疗的第一步，科学运动是康复的关键环节，能有效恢复心脏功能、预防血管再狭窄。心脏手术过后，怎样科学运动？驻马店广济心血管病医院专家开出了“运动处方”。
术后3个月内，患者应以休息结合轻度活动为主。可在家人陪伴下进行室内走动、缓慢散步，逐渐增加活动时间，避免任何引起气喘、胸闷的强度。卧床期间可多做“踝泵运动”（勾脚尖、踩脚尖交替），促进下肢血液循环，预防肿胀和血栓。
术后半年内，避免提重物、剧烈运动。正开胸患者半年内禁止做扩胸运动。运动应在饭后2小时进行，切勿空腹，糖尿病患者外出需随身携带糖果，以防低血糖。
散步是最安全有效的有氧运动，建议从每天5-10分钟开始，逐渐增至每天30分钟，保持步伐轻松、呼吸自然。
当身体逐渐适应后，可在医生评估后尝试：平地骑自行车，慢速游泳，练习太极拳、八段锦等温和运动。运动强度判断：运动时以能正常交谈、不气促为宜。
运动中如出现以下任何症状，请立即停止并休息：胸痛、或疼痛放射至背部、颈部、手臂；头晕、眼花、过度疲劳；呼吸困难、大汗淋漓；恶心、呕吐；脉搏不规则、心悸；若停止运动5-6分钟后症状仍未缓解，或心率仍居高不下，请及时就医。
特别提醒：近期发生过心梗、卒中，或心功能较差的患者，应在专业心脏康复团队指导下开始运动计划。
专家表示，冠脉搭桥是健康的新起点。科学运动、合理饮食、规范用药、定期复查——掌握这四大支柱，完全可以重拾活力，享受更高质量的生活。
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