在当代快节奏的生活体系中，女性始终承担着多元的社会与家庭角色，在职场耕耘、家庭维系、人际相处之间不断平衡与奔赴。多数女性习惯以坚韧包容承载生活压力，以自我妥协成全周遭，却常常忽略内心的情绪积压与自我需求。长期缺乏科学的心理疏导与正向成长渠道，使得疲惫感不断累积，慢慢失去内心的松弛感与笃定力，陷入“看似安稳、实则内耗”的身心状态。

　　真正的女性成长，从来不是刻意逞强、完美自律，而是一场温柔的向内修行。是读懂自我情绪、接纳自我不完美、建立清晰边界、重塑内在力量的过程，是在纷繁生活中，拥有自愈、自洽、自主的心理能力。

　　为深耕女性心理健康服务，回应当代女性真实的心理成长需求，帮助女性群体告别内耗焦虑、重建稳定内核、提升身心幸福感，胶州市心理康复医院社会心理中心与女性心理健康门诊特发起公益封闭式女性心理成长团体，以专业心理学技术为支撑，以同频陪伴为载体，为广大女性搭建一处安全、静谧、治愈的成长空间，助力女性实现身心疗愈、内在丰盈、从容生长。

　　团体活动频次：每周开展1次团体活动，每周五下午14:00至15:30，共5次。

　　团体形式：封闭式小组制，入组后不新增成员，保障团体氛围稳定、安全、私密，助力成员深度沉浸式成长。

　　招募对象18周岁以上女性，自愿参与成长、遵守团体规则者均可报名，如：长期存在心理内耗、敏感多虑、焦虑烦躁等情绪问题；人际边界模糊，不懂自我坚守；自我价值感偏低、缺乏自信，存在自我否定、心态内耗等问题；在亲密关系、亲子关系及其他人际关系中存在困惑，渴望改善相处模式；有自我成长意愿，希望科学疏导心理压力、提升心理健康水平。

　　团体内容由专业心理带领老师全程引导，通过专业心理科普、团体互动分享、心理认知拆解、沉浸式疏导疗愈、实操方法教学、成长复盘总结等系统化形式，帮助组员缓解困扰，习得可落地的情绪管理、人际相处、自我滋养方法，实现持续性心理成长。IM电竞控股有限公司IM电竞控股有限公司